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요가를 처음 접하신다면
심신의 안정과 유연성을 얻을 수 있는 요가를 지금 만나보세요.
요가의 여러 가지 종류
요가는 목표에 따라 다양한 스타일이 있습니다. 대표적인 요가 스타일을 살펴보겠습니다.
- 하타 요가: 천천히 동작을 수행하며 유연성과 호흡을 동시에 기르는 요가. 초보자에게 추천됨.
- 빈야사 요가: 동작과 호흡을 연결하며 역동적으로 움직이는 요가. 체력을 증진하고 싶은 사람에게 적합.
- 아쉬탕가 요가: 정해진 동작 순서를 체계적으로 수행하는 강도 높은 요가. 경험이 많은 사람에게 추천됨.
- 핫 요가: 더운 환경에서 수행하며, 땀을 배출하여 체내 독소를 제거하는 효과가 있음.
- 리스토러티브 요가: 심신의 안정과 스트레스 해소에 도움이 되는 요가. 긴장 완화 효과가 뛰어남.
인천 연수구 인근 요가 추천
![요가람 송도](https://ldb-phinf.pstatic.net/20240108_122/1704679167766rQEzL_PNG/IMG_4691.png)
1. 요가람 송도
요가람 송도는 인천 연수구에 위치한 헬스&건강 업체로, 주차, 예약, 무선 인터넷과 같은 편의 시설을 갖추고 있습니다. 업체는 전통 요가를 중시하며, 초보자나 유연성이 떨어지는 사람을 위해 무료 체험과 상담을 제공합니다. 수준별로 다양한 프로그램이 준비되어 있으며, 요가 매트는 센터에서 대여할 수 있습니다. 예약 시스템을 통해 편리하게 수업을 들을 수 있으며, 방문 상담에서는 맞춤형 상담, 수강료 안내, 할인 혜택 안내가 제공됩니다.
요가람 송도
- 주소: 인천 연수구 인천 연수구 송도동 98-1
- 전화: 0507-1417-0603
- 홈페이지: https://www.instagram.com/yogaram_songdo
![에이앤요가](https://ldb-phinf.pstatic.net/20241231_243/1735606722725ugDCk_JPEG/1.jpg)
2. 에이앤요가
에이앤 요가는 송도에 위치한 전문 요가 센터로, 다양한 수준의 요가 수업을 제공합니다. 매트 요가에 중점을 두고 있으며, 초보자부터 경험자까지 모든 수준을 수용합니다. 에이앤 요가는 또한 10년 이상의 경력을 가진 수석 교사가 지도하는 개인 레슨을 제공하며, 체형 교정, 다이어트, 집중력 향상을 원하는 개인의 요구를 충족합니다. 이 센터는 국제 요가 명상 협회의 인천 지부로서 공인 요가 자격증을 발급합니다. Sati 키즈 요가 프로그램은 아이들의 신체적 균형과 정서적 안녕을 촉진하도록 설계되었습니다. 편의 시설로는 단체 수업, 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실, 주차장이 있습니다.
에이앤요가
- 주소: 인천 연수구 인천 연수구 송도동 21-13
- 전화: 0507-1384-4475
- 홈페이지: https://smartstore.naver.com/anyoga
![요가쿨라withvancity](https://ldb-phinf.pstatic.net/20201012_266/1602511660591OtUFL_JPEG/RO8ND_X8MQUindO6GecyjV3f.jpeg.jpg)
3. 요가쿨라withvancity
“요가쿨라withvancity”는 인천 송도에 위치한 명문 요가원입니다. 전문 강사들이 10년 이상의 경력을 바탕으로 다양하고 독창적인 요가 커리큘럼을 제공하여 고객의 요구에 맞는 요가 경험을 선사합니다. 무선 인터넷, 주차 등의 편의 시설을 갖추고 있으며, 송도1동행정복지센터에서 도보 1분, 해양경찰청에서 도보 2분 이내의 편리한 입지를 자랑합니다. 88개의 리뷰에서 4.8점의 높은 평점을 받으며, 송도에서 가장 큰 규모의 요가원으로 평가받고 있습니다.
요가쿨라withvancity
- 주소: 인천 연수구 인천 연수구 송도동 3-29
- 전화: 0507-1379-2620
- 홈페이지: http://instagram.com/yogaone_songdo
![디르 요가](https://ldb-phinf.pstatic.net/20241216_27/1734327846142FzcCK_JPEG/IMG_6024.jpeg)
4. 디르 요가
송도 타임스페이스에 위치한 디르요가는 다양한 요가와 필라테스 수업을 제공하는 요가원입니다. 임산부요가, 키즈요가, 맨즈요가, 실버요가, 매트필라테스를 포함하여 다양한 니즈를 충족하는 맞춤형 수업을 제공합니다.
친절하고 전문적인 강사 팀이 학생들의 개인적 목표를 지원하고 안내합니다. 편리한 시설에는 편안한 화장실 시설, 무선 인터넷, 반려동물 동반이 허용되는 등의 편의 시설이 마련되어 있습니다. 디르요가는 따뜻하고 환영적인 분위기로, 방문객들의 건강과 안녕 향상을 위한 안식처를 제공합니다.
디르 요가
- 주소: 인천 연수구 인천 연수구 송도동 8-21
- 전화: 0507-1372-5360
- 홈페이지: https://www.instagram.com/dhir_official/profilecard/?igsh=c2NoN3huOGhmdTZi
![락쉬미핫요가 롯데몰직영원](https://ldb-phinf.pstatic.net/20220304_231/1646370082793bvJzF_JPEG/KakaoTalk_20220304_134053532_01.jpg)
5. 락쉬미핫요가 롯데몰직영원
락쉬미핫요가 롯데몰직영원은 송도에 위치한 13년 전통의 요가원으로, 안녕과 평화를 안겨주는 요가 공간을 제공합니다. 전문 요가 강사들이 각 개인의 신체 상태에 맞춘 수업을 지도하여 근본적인 건강 관리에 기여합니다. 또한 트렌드에 맞는 다양한 요가 프로그램을 통해 신체를 아름답게 가꿀 수 있는 기회를 제공합니다. 락쉬미핫요가의 주차, 예약, 개별 화장실 구분과 같은 편의 옵션으로 편리하게 방문할 수 있으며, 인천대입구역에서 도보 5분 거리에 있습니다. 고객 리뷰 평점 5점을 받으며 고객 만족도가 높은 업체로 평가받고 있습니다.
락쉬미핫요가 롯데몰직영원
- 주소: 인천 연수구 인천 연수구 송도동 8-3
- 전화: 032-833-3860
- 홈페이지: https://blog.naver.com/lakshmiyoga
요가 학원의 등록비 정보
요가 학원의 비용은 다양한 요인에 의해 결정됩니다.
✔ 일반 요가 학원 수강료
- 월 4회 (주 1회) : 10만 원 정도
- 월 8회 (주 2회) : 15만 원 내외
- 월 12회 (주 3회) : 18만 원 ~ 25만 원
- 무제한 수강 : 30만 원 정도
대부분의 요가 학원은 주 2~3회 기준으로 운영되며.
✔ 개인 레슨 (1:1 요가) 수강료
- 1회 (60분) : 5만 원 ~ 15만 원
- 월 4회 (주 1회) : 20만 원 ~ 50만 원
- 월 8회 (주 2회) : 40만 원 ~ 80만 원
개인 레슨은 맞춤형 수업을 받을 수 있어 효과적이지만, 비용 부담이 있을 수 있습니다.
✔ 핫 요가 및 필라테스 병행 학원
- 핫 요가: 일반 요가보다 평균적으로 20% 정도 높은 요금 (월 20만 원 내외)
- 요가 + 필라테스 병행 수업: 월 20만 원 ~ 50만 원
핫 요가는 고온 환경에서 진행되므로, 시설 유지 비용이 추가적으로 발생할 수 있습니다.