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요가를 시작하는 당신께
심신의 안정과 유연성을 얻을 수 있는 요가를 지금 시작해보세요.
요가의 다양한 종류
요가는 목표에 따라 여러 가지 스타일이 있습니다. 대표적인 요가 스타일을 살펴보겠습니다.
- 하타 요가: 천천히 동작을 수행하며 유연성과 호흡을 동시에 기르는 요가. 입문자에게 추천됨.
- 빈야사 요가: 동작과 호흡을 연결하며 역동적으로 움직이는 요가. 체력을 강화하고 싶은 사람에게 적합.
- 아쉬탕가 요가: 정해진 동작 순서를 빠르게 수행하는 강도 높은 요가. 숙련자에게 추천됨.
- 핫 요가: 높은 온도와 습도에서 수행하며, 땀을 배출하여 체내 노폐물을 제거하는 효과가 있음.
- 리스토러티브 요가: 심신의 안정과 스트레스 해소에 도움이 되는 요가. 이완 효과가 뛰어남.
서울 성동구 근처 요가 추천
![요가브이앤에이](https://naverbooking-phinf.pstatic.net/20230417_96/1681722986221RiSaL_JPEG/KakaoTalk_20230417_181600277.jpg)
1. 요가브이앤에이
행당동에 위치한 요가브이앤에리는 행복과 아름다움을 위한 요가 연습 공간을 제공하는 헬스&건강 업체입니다. 무선 인터넷, 주차, 예약 및 남녀별 화장실을 갖추고 있습니다. 70개가 넘는 리뷰에서 4.5점의 높은 평가를 받았습니다. 왕십리역에서 도보로 5분 거리에 있어 편리하게 방문할 수 있습니다. 초보자를 위한 일반 클래스와 숙련자를 위한 인텐시브 클래스, 인도 전통 방식을 수련하는 마이솔 클래스 등 다양한 프로그램을 운영합니다.
요가브이앤에이
- 주소: 서울 성동구 서울 성동구 행당동 192-29
- 전화: 0507-1406-5951
- 홈페이지: https://www.instagram.com/yogavna_seoul/
![코어요가필라테스 왕십리점](https://naverbooking-phinf.pstatic.net/20240930_193/17276901138489xtIV_PNG/10%BF%F9_%C0%CC%BA%A5%C6%AE%60.png)
2. 코어요가필라테스 왕십리점
서울 왕십리에 위치한 코어요가필라테스 왕십리점은 13년 넘게 여성 건강과 웰빙에 특화된 운동센터입니다. 해당 센터는 요가, 플라잉 요가, 기구 필라테스, 개인 PT 및 명상을 위한 다양한 프로그램을 제공합니다.
경험이 풍부한 강사진은 전문성과 열정을 갖고 있으며, 30명을 수용할 수 있는 넓고 편안한 시설이 갖춰져 있습니다. 긍정적인 리뷰(4.73점, 160개 리뷰)와 320명 이상의 현재 회원을 보유한 코어요가필라테스 왕십리점은 고품질 수업과 다양한 혜택을 제공하여 회원들의 건강과 행복을 향상시키기 위해 최선을 다하고 있습니다.
코어요가필라테스 왕십리점
- 주소: 서울 성동구 서울 성동구 하왕십리동 966-12
- 전화: 0507-1356-5252
- 홈페이지: https://blog.naver.com/thebillit
![요가스토리 서울숲](https://ldb-phinf.pstatic.net/20241219_16/17345721716526jQtY_JPEG/RNI-Films-IMG-55EEE551-A89E-4E64-84F5-4C3CDB921228.jpeg)
3. 요가스토리 서울숲
서울숲역과 뚝섬역에서 가까운 서울 성동구에 위치한 요가스토리 서울숲은 4.45점의 높은 리뷰 평점을 받은 평판 좋은 요가 및 명상 센터입니다. 단체 이용, 무선 인터넷, 반려동물 동반이 가능한 편의设施을 갖추고 있습니다. 기초 아사나에서 깊은 명상에 이르기까지 다양한 요가 프로그램을 제공하며, 원데이 클래스, 요가 지도자 과정, 프라이빗 수련 등의 특별 프로그램도 운영합니다. 요가스토리 서울숲에서는 개인이 신체적, 정신적으로 긍정적인 변화를 경험하고 삶에 대한 사랑을 키울 수 있는 공간을 제공합니다.
![요가프로젝트 성수](https://ldb-phinf.pstatic.net/20240731_21/1722418028145Qw7dW_PNG/logo_yp_%BB%F6%BA%AF%B0%E6-05-09.png)
4. 요가프로젝트 성수
요가프로젝트 성수는 12년 넘게 요가를 제공하는 서울에 위치한 헬스&건강 회사입니다. 편리한 입지에 자리잡고 있으며 예약, 반려동물 동반, 단체 이용이 가능합니다. G1 원장 등 17명의 강사진이 다양한 수업을 풍성한 스케줄로 제공하며, 독특한 수련과 반려동물 요가 등 특별 프로그램을 운영합니다. 참가자들은 요가 매트, 수건 등의 편의 시설을 제공받을 수 있으며, 편안한 마음으로 수업에 참여할 수 있습니다. 요가프로젝트 성수는 몸과 마음의 건강을 향상시키는 즐겁고 의미 있는 요가 경험을 제공합니다.
요가프로젝트 성수
- 주소: 서울 성동구 서울 성동구 성수동1가 8-21
- 전화: 0507-1313-0742
- 홈페이지: https://www.instagram.com/yogaproject_sungsu
![요가웨이브](https://ldb-phinf.pstatic.net/20190712_222/1562920039428Y1NnV_JPEG/QthqtbsiyNllT4c2bCU28y72.jpg)
5. 요가웨이브
“요가웨이브”는 서울에 위치한 유명한 헬스&건강 업체입니다. 넓은 주차 공간과 무선 인터넷을 제공하며 남녀 화장실이 구분되어 있습니다. 편리하게 예약이 가능하며, 숙련된 강사들이 전문 지도를 제공합니다. 리뷰 73개를 기준으로 4.55점의 높은 평점을 받았으며, 몸과 마음의 건강을 위한 요가 수업에 중점을 둡니다. 요가웨이브는 내면의 개성을 표현하고 진정한 자아를 발견하는 데 도움을 주는 진보적인 접근 방식을 취합니다.”
요가웨이브
- 주소: 서울 성동구 서울 성동구 성수동2가 325-17
- 전화: 0507-1330-1066
- 홈페이지: http://www.yogawavekorea.com
요가 학원의 평균 비용
요가 학원의 비용은 프로그램과 수업 횟수에 따라 달라집니다. 일반적인 그룹 수업, 개인 레슨, 그리고 핫 요가나 필라테스 병행 학원의 비용 차이를 알아보겠습니다.
일반적인 요가 학원 수강료:
– 월 4회 (주 1회): 10만 원 내외
– 월 8회 (주 2회): 13만 원에서 19만 원 수준
– 월 12회 (주 3회): 18만 원 ~ 25만 원
– 무제한 수강: 25만 원에서 42만 원
대부분의 요가 학원은 정기적인 수업을 운영하며, 무제한 이용권을 제공하는 곳도 있습니다. 수업 횟수가 많을수록 1회당 수강료는 저렴해지는 경향이 있습니다.
개인 레슨 (1:1 요가) 수강료:
– 1회 (60분): 6만 원에서 14만 원 사이
– 월 4회 (주 1회): 20만 원 ~ 50만 원
– 월 8회 (주 2회): 40만 원 ~ 80만 원
개인 레슨은 개인의 목표와 컨디션에 맞춰 진행되므로, 일반 그룹 수업보다 비용이 높은 편입니다.
핫 요가 및 필라테스 병행 학원:
– 핫 요가: 일반 요가보다 평균적으로 20% 정도 높은 가격 (월 20만 원 내외)
– 요가 + 필라테스 병행 수업: 월 20만 원 ~ 50만 원
핫 요가는 고온 환경에서 진행되므로, 시설 유지 비용이 높아 일반 요가보다 학원비가 상대적으로 부담될 수 있습니다. 필라테스를 병행하는 학원의 경우 요가와 필라테스를 번갈아 가며 수업을 들을 수 있도록 프로그램이 구성됩니다.