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서울 서초구 인근 요가 수업 받을 수 있는 곳 추천 TOP 5

Posted on 2025년 02월 12일 By admin

Contents [hide]

  • 1 요가와 함께하는 삶
  • 2 초보자를 위한 입문자용 요가 동작
  • 3 서울 서초구 요가 추천
    • 3.1 1. 8밸런스요가 강남대로 본점
      • 3.1.1 8밸런스요가 강남대로 본점
    • 3.2 2. 하루고요 요가&명상
      • 3.2.1 하루고요 요가&명상
    • 3.3 3. 요가398
      • 3.3.1 요가398
    • 3.4 4. 젠요가 강남센터
      • 3.4.1 젠요가 강남센터
    • 3.5 5. 요가비드
      • 3.5.1 요가비드
  • 4 요가 학원의 수강료
    • 4.1 📌 일반적인 요가 학원 수강료
    • 4.2 📌 개인 레슨 (1:1 요가) 수강료
    • 4.3 📌 핫 요가 및 필라테스 병행 학원

요가와 함께하는 삶

편안한 호흡과 함께 내면의 균형을 경험해 보세요.

초보자를 위한 입문자용 요가 동작

초보자가 안전하게 따라 할 수 있는 기본 요가 동작을 소개합니다.

  1. 산 자세 (Tadasana): 똑바로 서서 자세를 잡는 기본적인 자세
  2. 다운독 (Adho Mukha Svanasana): 근육을 이완시키는 삼각형 모양 자세
  3. 전굴 자세 (Uttanasana): 상체를 숙여 허리와 햄스트링을 이완하는 자세
  4. 전사 자세 (Virabhadrasana): 다리를 넓게 벌리고 균형 감각을 기르는 자세
  5. 나무 자세 (Vrikshasana): 한쪽 다리를 올려 코어 힘을 향상시키는 자세

요가는 꾸준히 연습하면서 자연스럽게 몸을 단련하는 것이 중요합니다.

서울 서초구 요가 추천

8밸런스요가 강남대로 본점

1. 8밸런스요가 강남대로 본점

8밸런스요가 강남대로 본점은 편리한 위치와 다양한 편의 옵션을 갖춘 요가 및 건강 전문 스튜디오입니다. 경험이 풍부한 강사진과 싱잉볼힐링요가, 인요가, 하타, 소도구필라테스 등 다양한 수업을 제공합니다. 스튜디오는 친절하고 고객 중심적인 서비스를 자랑하며, 4.39점의 평점으로 평가됩니다. 수업에는 향기치유와 소리치유가 통합되어 있어 전신적 안녕감을 증진합니다. 또한 스튜디오는 건강적인 다이어트 옵션을 제공하여 균형 잡힌 건강한 생활 방식을 지원합니다.

8밸런스요가 강남대로 본점

  • 주소: 서울 서초구 서울 서초구 서초동 1361-5
  • 전화: 0507-1348-7819
  • 홈페이지: https://www.instagram.com/8balanceyoga_official

하루고요 요가&명상

2. 하루고요 요가&명상

“하루고요 요가&명상은 교대역 인근에 자리한 편안한 요가와 명상 공간입니다. 전문 강사진이 요가와 명상 수업을 제공하여 초보자부터 숙련자까지 모든 사람들을 환영합니다. 아늑한 분위기와 다양한 편의 시설(남/녀 화장실 구분, 대기 공간, 간편 결제)을 갖추고 있어 편안하게 수련할 수 있습니다. 개인 및 그룹 수업, 기업 특강 등 다양한 옵션이 제공되며, 체험 및 방문 상담은 네이버 예약을 통해 가능합니다.”

하루고요 요가&명상

  • 주소: 서울 서초구 서울 서초구 서초동 1697-3
  • 전화: 0507-1360-8398
  • 홈페이지: https://blog.naver.com/harugoyo

요가398

3. 요가398

서울 서초에 위치한 ‘요가398’는 2018년 개원 이후 소그룹 요가 레슨을 전문으로 하여 깨끗하고 편안한 분위기를 제공합니다. 아쉬탕가, 빈야사, 핫요가 등 다양한 수업 프로그램을 보유하고 있으며, 요가 개인 레슨과 기구 필라테스 개인 레슨도 제공합니다. 원장은 10년 이상의 지도 경력과 다수의 자격증을 갖추고 있으며, 학생들이 쉽고 재미있게 요가를 즐길 수 있도록 안내합니다. 리뷰 평점이 높고, 편리한 예약 시스템, 무선 인터넷, 간편 결제 옵션을 제공합니다.

요가398

  • 주소: 서울 서초구 서울 서초구 양재동 398-10
  • 전화: 0507-1305-3398
  • 홈페이지: https://blog.naver.com/yoga398

젠요가 강남센터

4. 젠요가 강남센터

젠요가 강남센터는 서울 서초동에 위치한 도심 속 요가 및 명상 공간으로, 현대인이 몸과 마음을 돌보고 에너지를 재충전하는 데 초점을 맞추고 있습니다. 이 센터는 주차, 남녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 예약 등 편의 시설을 갖추고 있습니다. 사용자 리뷰는 4.79점으로 높고, 리뷰 수는 48개입니다. 강남역 5번 출구에서 도보 약 100m 거리에 있으며, 9층에 위치하고 있습니다. 젠요가 강남센터는 몸과 마음의 건강을 위한 다양한 요가와 명상 클래스를 제공하며, 카카오, 전화, 방문으로 상담이 가능합니다.

젠요가 강남센터

  • 주소: 서울 서초구 서울 서초구 서초동 1330-20
  • 전화: 0507-1354-9642
  • 홈페이지: http://www.instagram.com/zenyogakorea

요가비드

5. 요가비드

요가비드는 서울 서초동에 위치한 전문 요가원으로, 기본에 충실한 요가 수업을 제공합니다. 편안한 대기 공간, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분과 같은 편의 시설을 갖추고 있으며, 단체 이용도 가능합니다. 이 요가원은 70개 이상의 리뷰에서 평균 4.96점을 받았으며, 거친 일상 속에서 평온과 힐링을 제공하는 데 전념하고 있습니다.

요가비드

  • 주소: 서울 서초구 서울 서초구 서초동 1510-9
  • 전화: 0507-1399-9911
  • 홈페이지: http://instagram.com/loveyogavid

요가 학원의 수강료

요가 학원의 비용은 수업 횟수와 프로그램에 따라 다릅니다.

📌 일반적인 요가 학원 수강료

  • 월 4회 (주 1회): 9만 원에서 13만 원 수준
  • 월 8회 (주 2회): 15만 원 정도
  • 월 12회 (주 3회): 18만 원 ~ 25만 원
  • 무제한 수강: 30만 원 내외

대부분의 요가 학원은 주 2~3회 정규 수업을 운영하며, 무제한 이용권을 옵션으로 선택할 수 있습니다.

📌 개인 레슨 (1:1 요가) 수강료

  • 1회 (60분): 6만 원에서 14만 원
  • 월 4회 (주 1회): 30만 원 정도
  • 월 8회 (주 2회): 50만 원 내외

개인 레슨은 일반 그룹 수업보다 체계적인 진행이 이루어집니다, 그러나 상대적으로 학원비가 비싼 편입니다.

📌 핫 요가 및 필라테스 병행 학원

  • 핫 요가: 일반 요가보다 평균적으로 20% 정도 높은 수강료 (월 15만 원 ~ 30만 원)
  • 요가 + 필라테스 병행 수업: 월 30만 원대

핫 요가는 체온을 상승시키는 환경에서 이루어지기 때문에, 시설 유지 비용이 비용 부담이 클 수 있습니다.

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