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요가와 함께하는 삶
깊은 명상과 함께 내면의 균형을 경험해 보세요.
요가의 여러 가지 종류
요가는 목적에 따라 다양한 스타일이 있습니다. 대표적인 요가 스타일을 살펴보겠습니다.
- 하타 요가: 서서히 동작을 수행하며 유연성과 호흡을 동시에 기르는 요가. 처음 배우는 사람에게 추천됨.
- 빈야사 요가: 동작과 호흡을 연결하며 활발하게 움직이는 요가. 체력을 강화하고 싶은 사람에게 적합.
- 아쉬탕가 요가: 정해진 동작 순서를 체계적으로 수행하는 강도 높은 요가. 숙련자에게 추천됨.
- 핫 요가: 더운 환경에서 수행하며, 땀을 배출하여 체내 노폐물을 제거하는 효과가 있음.
- 리스토러티브 요가: 심신의 안정과 스트레스 해소에 도움이 되는 요가. 이완 효과가 뛰어남.
부산 강서구 잘 가르치는 요가교실 추천
![명지 신수진다옴메디월 요가필라테스](https://ldb-phinf.pstatic.net/20250124_93/17376863278124VKMo_PNG/KakaoTalk_20250109_160608960_01.png)
1. 명지 신수진다옴메디월 요가필라테스
명지 신수진다옴메디월 요가필라테스는 부산 강서구에 위치한 헬스 및 건강 업체입니다. 다양한 수업을 제공하며, 개인 1:1 PT, 2:1 듀엣 레슨부터 10:1 그룹 수업까지 있습니다. 개인 수업에서는 자세 교정, 재활 운동, 체중 감량, 체형 교정 등 맞춤형 운동 프로그램을 이용하여 건강과 몸매 관리를 지원합니다. 그룹 수업에서는 빈야사 요가, 하타 요가, 필라테스, 월요가를 통해 유연성과 근력을 강화합니다. 또한 요가 지도자반과 필라테스 지도자반을 개설하여 강사 자격증 취득을 지원합니다. 편리한 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분, 예약, 대기공간, 주차 등의 편의 옵션을 갖추고 있으며, 리뷰 평점이 4.97로 높은 고객 만족도를 자랑합니다.
명지 신수진다옴메디월 요가필라테스
- 주소: 부산 강서구 부산 강서구 명지동 3602-1
- 전화: 0507-1321-2070
- 홈페이지: https://blog.naver.com/daom_medi
![요가찰나](https://ldb-phinf.pstatic.net/20240816_151/1723785301492SxITf_JPEG/92F69297-F2AD-445F-AF7C-184C9CE050F3.jpeg)
2. 요가찰나
“요가찰나는 종합적인 헬스&건강 시설로, 부산 강서구 명지동에 위치해 있습니다. 남녀 노소 누구나 요가를 연습할 수 있는 편안한 환경을 제공하며, 예약, 단체 이용, 대기 공간, 무선 인터넷 등의 편의 시설이 준비되어 있습니다. 59개의 리뷰가 있는 이 시설은 숙련된 강사의 지도를 받으며 마음과 몸의 균형을 찾는 데 이상적인 장소입니다. 당일 예약이 가능하고, 자유로운 분위기에서 뜨거운 마룻바닥에서 명상을 즐길 수 있습니다.”
요가찰나
- 주소: 부산 강서구 부산 강서구 명지동 3586-1
- 전화: 0507-1308-8525
- 홈페이지: https://www.instagram.com/yogachalna
![올곧요가](https://ldb-phinf.pstatic.net/20240427_157/1714179399764uzJak_JPEG/IMG_0006.jpeg)
3. 올곧요가
올곧요가는 부산 강서구 명지동에 위치한 헬스&건강 업체입니다. 성인요가, 키즈요가, 임산부요가를 제공하며, 편리한 편의옵션을 갖추고 있습니다. 예약, 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 대기공간, 단체 이용 가능, 간편결제, 주차 등이 마련되어 있습니다. 고객 리뷰 22개를 기반으로 높은 평가를 받고 있으며, 명지국제신도시 맥도날드 옆 건물 모아진 빌딩 2층에서 찾아보실 수 있습니다.
올곧요가
- 주소: 부산 강서구 부산 강서구 명지동 3420-7
- 전화: 0507-1413-9713
- 홈페이지: https://www.instagram.com/allgot_yoga
![요가하린 명지](https://ldb-phinf.pstatic.net/20250120_126/1737333009234rJV2A_JPEG/1000040253.jpg)
4. 요가하린 명지
요가하린 명지는 부산 강서구에 위치한 헬스&건강 업체입니다. 무료 주차, 무선 인터넷, 예약 서비스를 제공하며, 남/녀 화장실이 구분되어 있습니다. 업체에서는 요가자세 강좌, 전통 하타 요가, 호흡법, 아쉬탕가 빈야사 요가, 싱잉볼 힐링 등 다양한 요가 프로그램을 운영하고 있습니다. 또한, 마음다스리기, 허리통증 및 어깨통증 완화, 요가지도자 자격증 수업 등을 제공하고 있어 건강과 정신적 안정을 위한 종합적인 서비스를 제공합니다.
요가하린 명지
- 주소: 부산 강서구 부산 강서구 명지동 3602-1
- 전화: 0507-1494-2503
- 홈페이지: https://www.instagram.com/yogaharin
![고혜정요가&발레핏 1 1](https://ldb-phinf.pstatic.net/20250203_149/1738544325983IbiTU_PNG/1000026930.png)
5. 고혜정요가&발레핏 1 1
고혜정요가&발레핏은 부산 소재의 헬스&건강 업체입니다. 요가, 플라잉 요가, 발레핏 수업을 제공하며, 100% 예약제를 운영하여 원하는 시간과 수업을 선택할 수 있는 편의성을 제공합니다. 또한 고혜정 요가와 함께 프라이빗 요가 수업(1:1 ~ 1:4)도 제공하여 개별적인 요구와 능력에合わせた 지도를 받을 수 있습니다. 해당 업체는 고객으로부터 15개의 리뷰를 받았으며 평균 평점은 5점 만점에 5점으로 높은 만족도를 보이고 있습니다.
고혜정요가&발레핏 1 1
- 주소: 부산 강서구 부산 강서구 명지동 3249-11
- 전화: 0507-1383-7675
- 홈페이지: https://www.facebook.com/
요가 학원의 수업료
요가 학원의 비용은 프로그램과 수업 횟수에 따라 달라집니다. 일반적인 그룹 수업, 개인 레슨, 그리고 핫 요가나 필라테스 병행 학원의 가격대를 비교해보세요.
일반적인 요가 학원 수강료:
– 월 4회 (주 1회): 8만 원 ~ 12만 원
– 월 8회 (주 2회): 15만 원 정도
– 월 12회 (주 3회): 18만 원 ~ 25만 원
– 무제한 수강: 30만 원 내외
대부분의 요가 학원은 정기적인 수업을 운영하며, 무제한 이용권을 제공하는 곳도 있습니다. 수업 횟수가 많을수록 1회당 수강료는 저렴해지는 경향이 있습니다.
개인 레슨 (1:1 요가) 수강료:
– 1회 (60분): 5만 원 ~ 15만 원
– 월 4회 (주 1회): 20만 원 ~ 50만 원
– 월 8회 (주 2회): 40만 원 ~ 80만 원
개인 레슨은 체계적인 트레이닝이 가능하지만, 일반 그룹 수업보다 비용이 높은 편입니다.
핫 요가 및 필라테스 병행 학원:
– 핫 요가: 일반 요가보다 10~20% 높은 가격 (월 15만 원 ~ 30만 원)
– 요가 + 필라테스 병행 수업: 월 20만 원 ~ 50만 원
핫 요가는 고온 환경에서 진행되므로, 시설 유지 비용이 높아 일반 요가보다 학원비가 상대적으로 부담될 수 있습니다. 필라테스를 병행하는 학원의 경우 체계적인 신체 단련을 위해 두 가지 운동을 병행합니다.