부산 강서구 인근 요가 학원 추천 5

요가와 함께하는 삶

깊은 명상과 함께 내면의 균형을 경험해 보세요.

요가의 여러 가지 종류

요가는 목적에 따라 다양한 스타일이 있습니다. 대표적인 요가 스타일을 살펴보겠습니다.

• 하타 요가: 서서히 동작을 수행하며 유연성과 호흡을 동시에 기르는 요가. 처음 배우는 사람에게 추천됨.
• 빈야사 요가: 동작과 호흡을 연결하며 활발하게 움직이는 요가. 체력을 강화하고 싶은 사람에게 적합.
• 아쉬탕가 요가: 정해진 동작 순서를 체계적으로 수행하는 강도 높은 요가. 숙련자에게 추천됨.
• 핫 요가: 더운 환경에서 수행하며, 땀을 배출하여 체내 노폐물을 제거하는 효과가 있음.
• 리스토러티브 요가: 심신의 안정과 스트레스 해소에 도움이 되는 요가. 이완 효과가 뛰어남.

1. 명지 신수진다옴메디월 요가필라테스

2. 요가찰나

3. 올곧요가

4. 요가하린 명지

5. 고혜정요가&발레핏 1 1

요가 학원의 수업료

요가 학원의 비용은 프로그램과 수업 횟수에 따라 달라집니다. 일반적인 그룹 수업, 개인 레슨, 그리고 핫 요가나 필라테스 병행 학원의 가격대를 비교해보세요.

일반적인 요가 학원 수강료:

– 월 4회 (주 1회): 8만 원 ~ 12만 원

– 월 8회 (주 2회): 15만 원 정도

– 월 12회 (주 3회): 18만 원 ~ 25만 원

– 무제한 수강: 30만 원 내외

대부분의 요가 학원은 정기적인 수업을 운영하며, 무제한 이용권을 제공하는 곳도 있습니다. 수업 횟수가 많을수록 1회당 수강료는 저렴해지는 경향이 있습니다.

개인 레슨 (1:1 요가) 수강료:

– 1회 (60분): 5만 원 ~ 15만 원

– 월 4회 (주 1회): 20만 원 ~ 50만 원

– 월 8회 (주 2회): 40만 원 ~ 80만 원

개인 레슨은 체계적인 트레이닝이 가능하지만, 일반 그룹 수업보다 비용이 높은 편입니다.

핫 요가 및 필라테스 병행 학원:

– 핫 요가: 일반 요가보다 10~20% 높은 가격 (월 15만 원 ~ 30만 원)

– 요가 + 필라테스 병행 수업: 월 20만 원 ~ 50만 원

핫 요가는 고온 환경에서 진행되므로, 시설 유지 비용이 높아 일반 요가보다 학원비가 상대적으로 부담될 수 있습니다. 필라테스를 병행하는 학원의 경우 체계적인 신체 단련을 위해 두 가지 운동을 병행합니다.