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당신의 요가 여정이 시작됩니다
신체와 정신의 조화로운 성장과 함께 요가를 시작해 보세요.
요가를 쉽게 배우는 팁
요가는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동입니다. 다음은 요가를 간단하게 시작하는 방법입니다.
- 초보자를 위한 기본 자세 익히기: 다운독 자세 등 기본 동작을 연습하세요.
- 자신에게 맞는 요가 스타일 찾기: 빈야사 요가 중 목표에 맞는 스타일을 선택하세요.
- 하루 15분이라도 꾸준히 실천하기: 자기 전에 연습하면 습관을 들이기 좋습니다.
- 요가 매트와 편한 복장 준비하기: 미끄럼 방지 매트를 준비하세요.
- 호흡과 명상을 함께하기: 동작뿐만 아니라 호흡과 명상도 함께해야 더욱 효과적입니다.
요가는 꾸준히 연습하면서 자연스럽게 몸을 단련하는 것이 중요합니다.
경기 평택시 요가교실 추천
1. 트리비움
트리비움은 평택시에 위치한 헬스&건강 업체입니다. 편리한 옵션으로는 예약, 단체 이용, 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 노키즈존, 주차가 제공됩니다. 하늘, 산, 물의 조화로운 풍경을 자랑하며, 167개의 리뷰를 기록했습니다. 편의성을 위해 주차 안내를 따르시고, 오시는 길이 좁을 수 있으니 여유 시간을 두고 출발하시기 바랍니다. 트리비움은 헬스와 건강을 향상시키는 활기찬 공간을 제공합니다.
트리비움
- 주소: 경기 평택시 경기 평택시 진위면 동천리 31-13
- 전화: 0507-1349-0910
- 홈페이지: https://www.instagram.com/trivium3113
2. 스와디요가앤플라잉 평택비전점
평택 비전동에 위치한 “스와디요가앤플라잉 평택비전점”은 평택 최대 규모의 전문 요가 및 플라잉 피트니스 스튜디오입니다. 전통 매트 요가부터 플라잉 요가와 매트 필라테스까지 다양한 프로그램을 제공하며, 주 2~5회 자율 선택할 수 있도록 유연한 수업과제를 운영합니다. 신규 고객에게는 50% 할인과 기간 연장 혜택이 제공됩니다. 편의 시설로는 주차, 남/녀 화장실, 무선 인터넷이 있으며, 방문 상담을 통해 수업 체험, 건강 검진, 체형 상담을 받을 수 있습니다.
스와디요가앤플라잉 평택비전점
- 주소: 경기 평택시 경기 평택시 비전동 1092
- 전화: 0507-1398-3308
- 홈페이지: https://blog.naver.com/swadiyoga
3. 요가앤필라 스튜디오 평택송탄점
요가앤필라 스튜디오 평택송탄점은 송탄에서 전문적인 요가와 기구 필라테스 강습을 제공하는 스튜디오입니다. 편안하고 재미있는 분위기에서 초보자와 숙련자 모두를 위해 설계된 다양한 프로그램을 제공합니다.
남성과 임산부도 환영하며, 모든 선생님은 최소 9년 이상의 경력을 자랑하는 실력자로 정확한 지도와 안내를 제공합니다. 현대적인 시설과 편의 시설을 갖춘 요가앤필라 스튜디오 평택송탄점은 건강과 웰빙을 향상시키고자 하는 개인에게 이상적인 목적지입니다.
요가앤필라 스튜디오 평택송탄점
- 주소: 경기 평택시 경기 평택시 서정동 838-4
- 전화: 0507-1467-2361
- 홈페이지: https://blog.naver.com/yoga_n_pila_studio
4. 제이요가
제이요가는 평택시 세교동에 위치한 여성 전문 요가 스튜디오입니다. 하타요가, 교정요가, 빈야사, 소도구 필라테스 등 다양한 수업을 제공합니다. 무선 인터넷, 예약 및 주차와 같은 편의 시설을 갖추고 있으며, 훌랄라 바베큐 골목에 위치한 2층 건물에 자리잡고 있습니다. 통복시장에서 지제역 방면으로 가면 찾아보실 수 있습니다. 현재 18개의 리뷰가 있으며, 좋은 평판을 받고 있습니다.
5. 아옴요가 평택세교점
평택 세교동에 위치한 “아옴요가 평택세교점”은 다양한 요가 클래스를 제공하는 헬스&건강 업체입니다. “아옴”은 의식, 꿈, 영혼의 조화를 상징하며, 이 공간은 수련자들에게 평화, 내면의 균형을 찾도록 설계되었습니다.
정통 요가, 체형 교정, 산전/산후 요가, 근력 강화, 다이어트, 마음의 안정을 위한 클래스가 제공되며, 모든 수업은 예약제입니다. 원장인 Anna 선생님이 모든 수업을 진행하며, 임산부 요가, 심화반, 개인 레슨은 별도로 등록이 가능합니다.
대중교통을 이용할 경우 시내버스와 지하철을 이용할 수 있으며, 자세한 길찾기는 업체 홈페이지나 Instagram에서 확인할 수 있습니다. 편의 옵션으로는 예약, 남/녀 화장실 구분, 무선 인터넷, 대기 공간, 간편 결제, 주차가 제공됩니다.
아옴요가 평택세교점
- 주소: 경기 평택시 경기 평택시 세교동 617-7
- 전화: 0507-1361-2521
- 홈페이지: https://www.instagram.com/aom_yoga.official?igsh=MWw5aTN4ZnozMnZhMg%3D%3D&utm_source=qr
요가 학원의 등록비 정보
요가 학원의 비용은 프로그램, 강사, 시설 수준에 따라 다를 수 있습니다.
✔ 일반 요가 학원 수강료
- 월 4회 (주 1회) : 8만 원 ~ 12만 원
- 월 8회 (주 2회) : 15만 원 내외
- 월 12회 (주 3회) : 19만 원에서 26만 원
- 무제한 수강 : 30만 원 정도
대부분의 요가 학원은 주 2~3회 기준으로 운영되며.
✔ 개인 레슨 (1:1 요가) 수강료
- 1회 (60분) : 7만 원 내외
- 월 4회 (주 1회) : 30만 원 정도
- 월 8회 (주 2회) : 40만 원 ~ 80만 원
개인 레슨은 자세 교정과 체계적인 지도가 가능하지만, 비용 부담이 있을 수 있습니다.
✔ 핫 요가 및 필라테스 병행 학원
- 핫 요가: 일반 요가보다 15~25% 정도 더 비싼 비용 (월 18만 원에서 32만 원)
- 요가 + 필라테스 병행 수업: 월 25만 원에서 55만 원
핫 요가는 땀 배출이 많아 해독 효과가 있는, 시설 유지 비용이 다소 부담될 수 있습니다.